De volta no trilho

Ufa.. depois de uma escorregadinha no feriadão, nada como sentir-se bem em voltar pros trilhos da R.A. Hoje não pratiquei exercícios... cheguei tarde do trabalho e fiquei envolvida no preparo da janta, depois fui assistir a novela.. hehehehehe (o Raj não pode morrer!!! kkk) aí ficou tarde pra subir na esteira.

Mas a boa notícia é que amanhã eu acho que vou começar academia!!! Na verdade combinei com minha colega de trabalho que vou fazer 01 mês de Jump com ela (que já faz, mas andou meio desmotivada e agora combinamos que uma vai puxar a outra). É uma grana q não tá sobrando, mas vou encarar como parte do "investimento" q estou fazendo na minha saúde, bem-estar, auto-estima, etc. Amanhã eu conto como foi!

Sobre meu cardápio de hoje, foi o seguinte:

(1) Café da manhã: 1 iogurte light de pêssego, 1 mini barrinha de cereal

(2) Lanche da manhã: 1 suco de caixinha de pêssego

(3) Almoço: Salada de alface e 1 tomate, um pouco de risoto de pimentões e 1 ovo cozido

(4) Lanche da tarde I: 1 barra de cereal Nutry

(5) Lanche da tarde II: 1 maçã pequena e 4 bolachinhas integrais Levíssimo, da Bauducco

(6) Janta: Peixe com molho de camarão e salada de repolho com tomate cereja (e temperos naturais!)

Tô bem feliz por ter me controlado no dia de hoje! Assim fica mais fácil... controlando dia após dia.. Agora vou tomar um banho bem quentinho (tá 12ºC e eu preciso me aquecer!!!) e vou dormir... amanhã nos vemos de novo, obrigada mais uma vez pelas visitas, comentários, recadinhos... acho que eu não teria a metade da motivação se não fossem vocês!!!! Obrigada!!! Beeeijos, durmam todas com os anjinhos ;)