Obaaaaa!!! Hoje comecei academia!!! Fiz aula de JUMP com a minha colega... MEEEEUUU DEEEUUSSSS... treme tudo, treme peito, treme bunda.. rsrsrsrss. Fiquei super feliz pois até que consegui me coordenar direitinho em cima da cama elástica, e até na coreografia.
Claro, não quis me matar nem ser o exemplo de melhor aluna do mundo... minha maior preocupação foi manter a respiração sob controle, pra não ficar com aquela dor no canto do abdomen, sabem né? E deu tudo certo. No meio da aula o calor era tanto que até me encorajei a tirar a camiseta e fiquei só de top!!!!
Claro, não quis me matar nem ser o exemplo de melhor aluna do mundo... minha maior preocupação foi manter a respiração sob controle, pra não ficar com aquela dor no canto do abdomen, sabem né? E deu tudo certo. No meio da aula o calor era tanto que até me encorajei a tirar a camiseta e fiquei só de top!!!!
OLHA A PANÇAAAA!!! Azar, gente... foi até bom ficar pulando e vendo os pneus (e o step) balançando, assim a gente se conforma que eles vão ter que sair dali NA MARRA... desinteeeeegraaa!!! Enfim, foi muito legal mesmo. Nossa, dá uma descarregada geral... saímos de lá acabadas.
O lado ruim foi que chegamos no trabalho meio atrasadas, fomos almoçar às 2h30 da tarde e isso me deixou meio atrapalhada... pois gosto de fazer as refeições com calma, tranquilidade, mastigando direitinho... comendo devagar, e aqui tive que comer meio rápido e agora parece que tô com a comida entalada na goela.
O lado bom é que trabalhamos na mesma área, somos "chefas" de nós mesmas, trabalhamos por resultado e ninguem controla nosso horário.. hahahaahahah. Ah, comi cenoura ralada, arroz branquinho e um bifinho ao molho madeira. Bom, agora vamos pegar no batente né? Um beijão à todas e de noite eu volto!!!!
OI PAULA, EU ADORO JUMP FAÇO TRES VEZES NA SEMANA E AJUDA NA CELULITE SABE...É BEM LEGAL E OS RESULTADOS SÃO RAPIDOS...BEIJOS
ResponderExcluirOi querida!!!!
ResponderExcluirQue bom que vc começou a fazer jump!!!
Era minha aula preferida, só parei pq tive uma lesão na articulação do quadril.... que peninha.... mas foi mto bom pra mim, consegui secar em pouco tempo, ajudou mto na celulite e além de tudo é super divertido né!!!
Jump queima calorias pra caramba.... afinal, com o calor que vc sentiu, a suadeira, o cansaço e a respiração acelerada.... dá pra ter uma ideia do quanto que queima né???
Vai fundo menina, que logo vc vai secar também!!!
Bjinhussss
CARACA, EU GOSTO! MAS TENHO QUE FAZER SEGURANDO OS PEITOS...HAHAHAHHA
ResponderExcluirMESMO QUE O TOP SEJA APERTADO E GRANDINHO, COMO TODOS OS MEUS, QUE COBREM TODO O PEITO, ELE BALANÇA TANTO QUE DOI OU ENTAO PULA PRA FORA....HAAHAHAHAHHAHA É MUITO PEITO MULHER!
ai que gostoso, sair da academia com sensação de dever comprido,
ResponderExcluirbjs e avante
Ai deve ter sido uma delicia essa aula!
ResponderExcluirParabens! Beijo
Oi Paula,
ResponderExcluirvim retribuir a visitinha e avisar que vou te linkar lá em casa, viu?
Ai, não vejo a hora de voltar a malhar... mas estabeleci algumas metas e só volto a malhar na academia quando a balança marcar 67, antes disso não :)
Ah! O layout do meu blog é um scrapboook sim :) No site onde peguei, tem varios... passa lá. Qualquer duvida, tu me avisa, ta?
Xero
Menina eu morro de vontade de fazer esta aulinha,estou esperando meu cursinho terminar e se Deus quizer vou pra academia me acabar no jump.rsrs
ResponderExcluirVc falando deu até vontade.rsrs
Obrigado pela visitnha já te linkei lá pra gente trocar figurinhas.rsrs
Beijos e uma ótima semana!!!
Oiiii...muito obrigada pelas palavras la no meu blog...
ResponderExcluirQueria mto fazer essa aula deve ser maravilhoso msmo!!
Vou t acompanhar...Bjs!!
menina muito obd pela sua visitinha..ultimamente ando meio pra baixo prq meu peso estacionou e o pior é que eu só tô fazendo caminhada prq não tenho nem tempo ( bebê dá um trabalho...ufff) e muito menos dinheiro pra fazer academia.as vezes dá vontade de desistir, mas daí eu me olho no espelho e como não gosto da imagem que eu vejo eu me animo um pouco de novo!!!!ôchiii como emagrecer é dificil!!!bjão no s2 e fik com Deus!!!
ResponderExcluirNossa Paula, que bacana! JUMP não deve ser fácil, nunca fiz, acho que não dá nenhum problema no joelho, porque ele é low impact, certo? Logo, logo sou eu na academia, se Deus quiser! Só o tempinho que não ajuda, né? rsrs Beijos...
ResponderExcluirOlá!!!
ResponderExcluirPaula que animação!!! E só pela aula de jump já gostei do teu blog rsrsrs Amooo essa aula!!! Queria mto fazer umas 3x por semana, mas nao tenho tido tempo nem pra esteira, qto mais pra aula =/
Adorei teu blog vou te seguir!
Bjins
Oi linda... vim retribuir sua visita, gostei do seu blog e te linkei tá... eu tb adoro jump.. me dá um suador e um vermelhão... é ótima aula pra detonar as celulites.. bjos e uma ótima semana...
ResponderExcluirOi paulinha
ResponderExcluirvim retribuir a visitinha.
Amei seu cantinho e prometo passar por aqui sempre!
Bom, inicio de academia é assim mesmo. A gente se sente meio peixe fora d'agua né? Mas não se preocupe, se hoje tremeu tudo, logo logo vai estar tudo durinho, vc vai ver.
Bjos linda e apareça sempre OK?
Oi,Paula!Obrigada pela sua visita.Não achei duas informações essenciais aqui no seu blog, seu peso, altura e sua meta.
ResponderExcluirHum jump deve ser td de bom,mas meu joelho não me permite isso.
cuide-se!
Boa semana!
Beijosss
adorei seu blog linda, muito p cima!!!! É dez... tõ te linkando tb e vamos juntas a nossa meta!
ResponderExcluirBjão ligth para vc...
Oi Paula vim tb conhecer seu cantinho e de cara ja gostei muito, obrigada por me visitar e tb to seguindo vc agora.
ResponderExcluirBjs
Olá, passei aqui pra te visitar.
ResponderExcluirDepois de uma passadinha no meu.
bjs
MENINA, REFORÇA ESSE TOP MESMO PQ DEVE FAZER ATE MAL FICAR COM ELE SOFRENDO TANTO IMPACTO....VAI QUE FICA CAÍDO? PODE NAOOOOOOOOOOOOO
ResponderExcluirHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHA
Olá, td bem com vc? Obrigada pela visita! Menina, eu tenho jump e olha, o principal mesmo tem que ser fazer de tênis e ter um top bem apertadinho. O impacto com o tempo não é bom pros seios!!! Pense nisso!!! Te desejo uma semana maravilhosa! Vou te linkar!!! bjs
ResponderExcluireu amo jump!!! eu ainda quero comprar um trampolim para mim!!!! bjus! obrigada pela visita!!
ResponderExcluirOi flor!
ResponderExcluirQue legal ter começado...só não entrei na academia ainda pq também tive esse medo de no meio da aula ficar com falta de ar e ser referência na academia...
Compre um top novo amiga, mais apertado na cor que vc gosta e daí vai ter animo ainda mais!
Oi Paula, obrigada pela visita no meu blog, vim aqui e achei esse cantinho cheio de alto-astral, muito bom! E quanto ao jump, AMO de paixão, quero voltar a fazer. Bjus
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