Meninassss!!! Amigas, lindas, queridas!!! Que felicidade a minha ter tanto apoio de vocês... a cada dia recebo mais visitas e comentários incentivadores!! O meu dia hoje foi legal, não jaquei... mas gente, eu tô ACABADA dos dois dias de academia! rsrsrsrs.
Ontem fiz aula de JUMP e estava louca pra descansar, mas à noite o beagle do meu namorado estava passando mal e fomos levá-lo no hospital veterinário... ficamos lá até tarde, segurando o bichinho pro veterinário poder examinar... foi uma função, no fim eu dormi às 2 da manhã (pois quando cheguei em casa ainda coloquei roupa no varal, preparei a mochila da academia pra hoje, separei os lanchinhos, encaminhei o almoço... etc).
Hoje cedo fui no endócrino, depois fiz PUMP ao meio dia... trabalhei feito uma louca à tarde (caindo de sono!!!) SOCORROOO... tô quebrada.. cheguei em casa, fiz uma sopinha e me atirei na cama pra ver a novela das 7.. hehehehee. Meninas, o PUMP foi super puxado!!! Tô doloridinha mas tô feliz.
Só tem um problema, esses dois dias de academia - e almoço fora do horário - desregularam meu intestino... e simplesmente não fiz naaaaada ontem nem hoje!!! Isso pra mim é horrível, pois sempre fui um relógio britânico intestinal.. rsrsrsrs. Tá brabo. Tô comendo umas ameixas secas aqui, pra ver se ajuda e amanhã resolvo este problema.
Ontem fiz aula de JUMP e estava louca pra descansar, mas à noite o beagle do meu namorado estava passando mal e fomos levá-lo no hospital veterinário... ficamos lá até tarde, segurando o bichinho pro veterinário poder examinar... foi uma função, no fim eu dormi às 2 da manhã (pois quando cheguei em casa ainda coloquei roupa no varal, preparei a mochila da academia pra hoje, separei os lanchinhos, encaminhei o almoço... etc).
Hoje cedo fui no endócrino, depois fiz PUMP ao meio dia... trabalhei feito uma louca à tarde (caindo de sono!!!) SOCORROOO... tô quebrada.. cheguei em casa, fiz uma sopinha e me atirei na cama pra ver a novela das 7.. hehehehee. Meninas, o PUMP foi super puxado!!! Tô doloridinha mas tô feliz.
Só tem um problema, esses dois dias de academia - e almoço fora do horário - desregularam meu intestino... e simplesmente não fiz naaaaada ontem nem hoje!!! Isso pra mim é horrível, pois sempre fui um relógio britânico intestinal.. rsrsrsrs. Tá brabo. Tô comendo umas ameixas secas aqui, pra ver se ajuda e amanhã resolvo este problema.
E olha, eu li todos os comentários.. amei o carinho... e vou retribuir um por um... sem falta! Mas não hoje, pq eu preciso desesperadamente dormir cedo... pois tô mesmo cansada e amanhã tenho avaliação física na academia bem cedinho!!! Um mega beijo pra vcs e continuem me seguindo viu? Amanhã colocarei minhas visitas em dia! Boa noite ;))))
oi xara....to bege de ver seu animo, estendendo roupa as duas da madruga e arrumando mochila pra jump...putz!!!preciso aprender com vcs viu?affeeee...
ResponderExcluireu essa semana tomei a sibutramina de 15, mas menina, acaba comigo, me tira o sono, fico eletrica e a noitee nao durmo, ai to tomando um calmantizinho, que me deixa morta de sono durante o dia,...rsssss
mas vou usar como um auxilio sim, ja que sozinha nao to conseguindo nao...
parabens pelo pique!!!!
bjazao
paula
boa qua
Oi Paula....
ResponderExcluirMesmo cansada ...academia é bom demais nè?
No momento estou sem fazer por conta de um problema no joelho...ainda tentei burlar a recomendação médica...fiquei pior...
Agora foço só os abdominais e caminhadas....mas não vejo a hora de voltar....
Continue firme...só verá resultados bons...
Beijokas
HAHAHAHA É ASSIM MESMO QUERIDA! NÃOS E DESESPERE!!!!!!!
ResponderExcluirOLHA, MEU POST HOJE É SOBRE INTESTINO!!!!!!!
FORÇA NA MALHAÇÃO HEIN DOIDA!!!!!!!
Oi Paula! Poxa, uma vez que eu tinha entrado na academia, fiz uma aula de Pump e simplesmente fiquei dolorida por mais de uma semana! Aí, lógico que eu, que já tava ali sem vontade nenhuma, desisti e num voltei mais...
ResponderExcluirAgora eu tô mais consciente. Não to na academia, mas to pedalando na ergométrica todo dia em casa.
Quanto ao intestino, eu num sou a melhor conselheira, sempre tive problemas quanto a isso.. é um tormento, fico toda inchada!
Beijinhos!
/ eu só consigo ir ao banheiro tomando tamarine em cápsula diariamente, depois que descobri isso nunca mais sofri, mas se vc é relóginho tem que insistir nas coisas que lhe fazem bem para isso, no meu caso nada funciona, fibras me deixam com sensãção de empanturrada e o nº 2 fica muitoooo duro / precisando de algo é só me chamar / bj.
ResponderExcluirOiii florzinha!!!!
ResponderExcluirÉ, no começo é assim mesmo, vc vai ficar doloridinha, mas nas próximas semanas vai passar, e vc vai fazer de boa..... mas num desiste não, pq seu treino tá muito bom!!! Vai conseguir ótimos resultados!!!
Quanto ao intestino, eu nunca tive muito problema com isso, nosssaaaa, as vezes vou 2 ou 3x por dia!!!! dá pra ver que eu faço muita m...., uhahauhauah.... mas o que me solta mais ainda é beber muita água.... pra mim é tiro e queda.... vc tá conseguindo beber bastante?? Se não tiver resolvendo, em último caso (pra não recorrer aos remédios), ainda tem o chá de sene.... é só tomar uma xícara que já resolve o problema!!!
Ah, e vê se dorme direitinho, senão vc não vai ter força pra encarar a academia no dia seguinte heim!!!
Bjos amiga, e boa sorte na RA e academia!!!!
Eu sofro com meu intestino preguiçoso tbm!
ResponderExcluirAff...
Beijocas
Ufa,cansei só de ler.rsrs
ResponderExcluirMas vc vai ver a recompensa logo na balança,daí nem vai ligar pra correria.rsrs
Quanto ao intestino tente o chá de sene,é ótimo e baratinho,fácil de encontrar.
Beijos!!!
Oi Paula...
ResponderExcluirMeu intestino está me surpreendendo de uns dias pra cá... tá um relóginho!!! heheheheh
mas antes eu tomava chá de sene e tomei naturetti receitado pela minha endócrina... foi muito bom!!! ajudou bastante!!!
estou tomando sibutramina de 10mg há 4 meses (ajuda muito) mas não tomo direto... as vezes falho alguns dias... tenho medo de emagrecer e engordar de novo... então não quero correr o risco de ficar dependente dele... aí deixo de tomar alguns dias pra ver se por conta própria eu consigo controlar a minha R.A sózinha!!!
Estou fazendo jump em casa... comprei a caminha, e baixei uns videos!!! estou amando...
na academia deve ser maravilhoso, mas como a minha grana tá curta... vou ter que continuar fazendo em casa!!!
Beijão amiga... te cuida!!!
Afff mulher que vidinha parada a sua hein!!! me deu ate uma canseira de ler. Cuidado com o estresse com esse almoço as pressas depois do treino. Acho que vc tera de achar uma maneira melhor pra isso.
ResponderExcluirBjs